路跑鞋和越野跑鞋 区别经典20篇

运动鞋清洗时，细心和耐心是必不可少的，清洗一双鞋子，也许需要半天的时间。如果你在平时生活中是个马大哈，最好将鞋子送到干洗店清洗,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么怎么清洗飞线跑鞋？

1浸湿鞋、鞋子扔到盆子里，盆子里装2/3的清水，洗涤温度不得高于45摄氏度，让鞋被水湿透，对于一般网面的鞋子水里可以加一些洗衣粉。注意：千万不要让鞋子就在水里泡，不能扔在盆子里和泡脏衣服一样就不管了，半天以后才来洗，这样你鞋子干了以后容易开胶。2洗鞋底、这个很容易，用个鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底，有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净。3洗鞋面和鞋里、用废旧牙刷，但不要旧的毛都卷了的那种，可以买一把毛比较软的新牙刷做专用洗鞋刷，用鞋刷也可以。用牙刷刷一点肥皂，再来刷网面，里面也一样可以刷的，洗鞋子前一定要把鞋带拆下来，鞋带用肥皂一把抓的搓搓就可以了，用牙刷也要刷刷鞋舌。4甩水、可以把鞋子前面后后跟海绵多的地方的水先用大拇指压压挤出些水。然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋头对着身后，开始抡起胳膊前后划几下，甩的次数越多对鞋子越好。5晾干、可以用鞋带随便穿几个洞，然后绑到三角衣服架上，一边吊一个鞋子和晾衣服一样挂在什么通风却不会被太阳暴晒到的地方晾干。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。

hoka跑鞋来自美国，hoka是美国高性能户外运动与日常休闲鞋类公司Deckers(NYSEDECK)旗下的一个品牌，被称为全国最丑的跑鞋，它的跑鞋主打轻盈缓震，外观看起来比较笨重，但它的实际重量却非常轻，比以缓冲闻名的AsicsN系要轻很多。

HOKA在2012年被美国高性能户外运动与日常休闲鞋类公司Deckers(NYSEDECK)收购，著名的丑鞋UGG就是这家公司的旗舰品牌。

HOKA跑鞋被称为最丑的跑鞋，它的后跟厚度达到32MM,前脚掌的高度为26MM。如此厚的高度能最大程度上减少跑步落地时膝盖的压力,为了让这么厚重的中底不至于过于单调，设计师在中底上也会画很多区域。

HOKA品牌所推出的各种跑鞋，无论是在设计方面还是在款式以及做工方面都是非常不错的，它的鞋底更厚更高，而且回弹性也更好，所以能够很好的缓冲，给广大的消费者带来不一样的更加稳定的跑步体验，可以说是引领了跑步的革命，主打的高科技含量的轻盈缓震跑鞋，相比较于别的品牌跑鞋来说更加的有优势，所以更受青睐。

如果你想跑较长的距离，那么你的脚要膨胀、扩张、也要有足够的空间容纳它。如果你的跑鞋没有空间来容纳你的脚，它将因摩擦而红肿或起泡，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看什么跑鞋减震效果好吗？

1、阿迪达斯的equipment10男子跑步鞋，它采用时尚鞋面设计搭配简洁配色，让这双跑鞋质感十足。另外，它采用了adiPRENE减震科技和ADIPRENE+高弹性材料。还有鞋底的TORSIONSYSTEM技术重现了赤脚的概念，使脚能够扭转自如。

减震科技分析：adiPRENE是ADIDAS的公司的一项减震技术，采用密集一致的EVA材料，是被设计用来提供穿着者在走路时减震需要的弹性材料，它通常被用在鞋的后跟部分，能够吸收冲击、更好地分散压力。

2、adidasPureBoostX

adidasPureBoostX跑鞋，这是Adidas专门为广大女性朋友所打造的一款减震的跑步鞋。它的结构完全针对女生脚掌，中底中央悬空更是业界首发，鞋面以弹性AdaptiveStretchMesh制作，穿上感觉如穿袜子，完全包著跑者脚掌，对应各种足弓。跑动时充满弹性的Boost中底会有Custom-made缓震。

减震科技分析：Boost科技的基础以其独特的缓震材质为中心,固体颗粒材质(TPU)膨胀后转化成上千个小能量胶囊以制成跑步鞋款的中底，柔软舒适并快速回弹。

3、耐克airmax女跑步鞋

NikeAirMax女子减震跑鞋采用可视AirMax气垫和缓震中底设计，让你在附近街道舒适畅跑，同时彰显经典运动风范。该鞋款不仅能提供非凡舒适的穿着体验，亦可满足运动员对灵活性的需求。

减震科技分析：全掌型MaxAir气垫塑就舒适的强力缓震保护;深切弯曲凹槽营造自然运动效果与流畅高效的步伐体验。

4、亚瑟士GEL-GALAXY8

Asics是全球四大跑鞋品牌之一，有着许多减震好的跑步鞋。比如这款ASICS亚瑟士GEL-GALAXY8男子跑步鞋是亚瑟士新一代入门缓冲跑鞋，后跟GEL系统减轻地面对脚部的冲击力，适合各类消费者慢跑或低强度训练。在保持历来橡胶同等轻量性与抓地的同时，发挥约2倍耐磨性的外地材料，泡棉式的在缓冲性方面也很优越。

减震科技分析：Asic独家GEL缓震胶科技，有个关于它的实验，就是6米高空扔鸡蛋，掉在缓震胶上不碎，就是这么的强悍。Asics缓震胶技术带来的柔软脚感被众多的跑友称有种踩屎的感觉，被戏称为“踩屎鞋”。

5、李宁云三代V2

“李宁云”科技强势出击，推出李宁云三代V2减震慢跑鞋。鞋子运用简洁的配色，简单大方。中底弱化行云流水纹理，时尚易搭。鞋底采用橡胶+EVA复合底材质，耐磨性强，又极大减轻了鞋款重量。特别是中底开槽，可自行安置智能芯片,芯片需另配。

减震科技分析：李宁云全新减震科技，全掌中底使用李宁高分子材料配方，有效积累减震时的冲击力，并转化为回弹时的能量，形成高效的能量循环体系。

6、彪马Ignitev2

IGNITE是PUMA目前反弹力最出色的一款跑鞋，其设计理念旨在为跑者带来最佳的反弹力(EnergyReturn)、舒适感与跑鞋的耐磨性。

减震科技分析：独特的IGNITE回弹泡沫使得每一步都充满活力，该泡沫是PUMA的专有技术，能够带来出色的缓震效果和优良的反弹力。

以上是小编整理的什么跑鞋减震效果好的内容，想买一双减震效果好的跑鞋可以选择上面其中一款，如果大家还想了解更多的跑步安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

跑鞋小了的话可以用鞋撑把它给撑大一点，也可以用旧报纸塞在里面撑大，另外，用吹风机吹吹也是可以让跑鞋稍微松一点的，这些方法都很好用。

跑鞋小了怎么办

1.塑料袋+水

用塑料袋装满半袋水，密封后将袋子塞进鞋里，让它填满整只鞋。然后把鞋子放在冰箱里，等到水结冰以后会在鞋子里膨胀，拉伸鞋子。最后就可以从冰箱里取出鞋子和袋子，看看鞋子是不是很快变合脚啦?担心放冰箱里尴尬，可以用袋子包起鞋子，给它个独立的空间就好。

2.用脚撑大

如果新鞋子不是特别小，穿起来不是特别难受，你可以在家的时候多穿穿。这是最简单的办法，适用于所有人。穿之前可以在脚上涂点护手霜，保持脚面的光滑，这样哪怕鞋子小，也不担心磨脚。穿上鞋子多蹦跳一下，多穿一会儿就能撑大啦!

3.电吹风+袜子

首先用吹风机对着鞋子的紧绷区域用热风吹，要保持一定距离哦，不然新鞋子很容易脱胶的。然后找出你冬天的厚袜子穿上，在鞋子冷却之前穿进鞋里，不停地走动。等鞋子冷却之后，再使用吹风机加热，一直到感觉鞋子差不多合脚就可以啦。

跑鞋小了怎么撑大

方法一：酒精法

首先用酒精和水，进行1：1的配比，然后找一块比较柔软的布沾湿，用这块湿润的布，轻轻擦拭鞋子的内部，这时候鞋子会变得很柔软，擦拭完以后在鞋子里面放入废旧的纸团，这样做是为了撑大鞋子。

方法二：香皂法

其实新鞋子买小，磨脚的地方不外乎就是脚后跟和大拇指外侧。也可以试试以下方法。在穿之前，先找一块香皂，在脚后跟和大脚趾的地方抹上一层薄薄的肥皂，鞋面就会变的更加的光滑，不磨脚。

方法三：袜子“撑”大法

鞋子买小了，也可以试试用袜子撑大!首先要准备一双厚的棉袜，穿上棉袜再穿上买小的鞋子，在家四处走动，这样鞋子就可以撑大一点喽!

方法四：电吹风法

将买小的鞋子用电吹风持续吹半个小时，之后每隔半个小时就再吹一次，这样连续吹三次，根据热胀冷缩的原理，鞋子就会变的稍微大一些。

跑鞋怎么挑选

跑步时，脚落地的反作用力大约是体重的三倍。为了吸收这个缓冲，并且保护脚部，需要穿着专用的跑鞋，因为跑鞋比其他的鞋更容易减小地面的缓冲，能够保持足部在运动中的稳定性。

跑鞋根据跑步的水平不同而分为几种。一流的职业选手选用的跑鞋很轻，并且具有很好的透气性。专业运动员的肌肉比较发达，因此不需要用跑鞋保护脚部不受伤。但是初学者的肌肉不太发达，所以最好选择具有很好的稳定性和弹性的跑鞋。

跑鞋怎么保养

1专鞋专用

很多人觉得跑鞋穿着舒适，爱不释脚，除了洗澡睡觉的时候总是鞋不离脚，脚不离鞋。其实这是在降低跑鞋寿命的行为。即便是散步，也在降低跑鞋的减震性能噢(土豪请忽略此条)。

2请对跑鞋温柔一些

有些跑友在穿脱跑鞋的时候，喜欢偷懒，不解开鞋带就直接穿脱，最后跑鞋不可避免的越来越大，开始不合脚，还有可能造成后跟变形。请对跑鞋温柔一些。

nikedualtoneracer从最早曝出谍照就非常吸引人，这双全新设计的耐克跑鞋特别亮眼，设计的很有特色，技术也有所提高，穿着更加舒服。下面本网小编给大家讲讲nikedualtoneracer多少钱？耐克新款跑鞋专柜价格是多少？

耐克新款跑鞋发售价格

品牌：Nike耐克

名称：NikeDualtoneRacer

发售日期：2017年7月7日

发售价格：90美元

耐克新款跑鞋好看吗

Nike今季将推出一双名为DualtoneRacer的全新跑鞋。设计上，DualtoneRacer的外观轮廓与Nike人气跑鞋FlyknitRacer颇为相似，但鞋身改以网眼取代革新Flyknit材质打造，在内侧以不同色调营造不对称感，而后跟则辅以麂皮与带有反光细节的拉环点缀。

新鞋在设计上保留了FlyknitRacer简洁犀利的外型轮廓，并采用透气网料制作鞋身，相比之前曝光的麂皮版本更加透气，同时以侧身车工缝线凸显对比。在本次曝光的三款配色中，一双白/黑配色最具特色，而粉色版本的设计也非常抢眼。

作为Flyknit技术的开山之作，FlyknitRacer一直是最受鞋迷喜爱的跑鞋之一，如今Nike便以这双经典设计为蓝本出发，打造全新休闲鞋款DualtoneRacer。从首波曝光的「Oatmeal」配色可以看出，新鞋除了保持FlyknitRacer简洁犀利的外型轮廓外，更改以优质麂皮制作鞋身，同时以侧身车工缝线呼应原有的Flywire细节，最后搭载黑白相间的舒适大底呈现。

耐克鞋子怎么样

喜欢耐克这个品牌，不仅是因为鞋子质量上、款式上深受我心，而且对于耐克品牌标志的含义我也觉得是非常浪漫的喔!NIKE这个名字，在西方人的眼光里很是吉利，而且易读易记，能叫得很响。耐克商标象征着希腊胜利女神翅膀的羽毛，代表着速度，同时也代表着动感和轻柔。耐克公司的耐克商标，图案是个小钩子，造型简洁有力，急如闪电，一看就让人想到使用耐克体育用品后所产生的速度和爆发力。首次以“耐克”命名的运动鞋，鞋底有方形凸粒以增强稳定性，鞋身的两旁有刀形的弯勾，象征女神的翅膀。耐克鞋子怎么样?其中也有原因是因为耐克的标志好看且寓意很好而更受欢迎!

耐克的鞋子系列非常丰富，整体质量不错的，属于世界一流运动品牌来的。耐克鞋子分运动系列和生活系列两大类别。

1、运动系列主要是篮球鞋、跑鞋、钉鞋等。例如kobe的签名鞋、勒布朗的签名鞋、气垫跑步、赤足跑鞋等。

2、生活系列主要是休闲款式，主要是为了日常生活的舒适，这一系列比较潮。例如：dunk板鞋、airforce1、airmax系列、阿甘鞋、airmax复古鞋等。

又到了一年中最火热的季节了，对于跑步爱好者来说，过完夏天，便意味着跑步赛季的到来，而各大跑鞋厂商自然也开始摩拳擦掌在这个夏天开始兜售这一年力推的新品，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看什么是路跑鞋吗？

路跑鞋，顾名思义，是指在公路跑步穿的鞋。目前路跑鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，路跑鞋大致分为减震性路跑鞋、稳定性路跑鞋、运动控制路跑鞋三类。

1、Adidas刀锋战士

比如Adidas刀锋战士冬季新款运动鞋，Adidas历经六年研发，打造出最强、韧性、弹力、缓震的专业跑步鞋。Springblade采用了倾斜的叶片代替,叶片都是采用新型复合材料制作，具有很高的弹力和韧性。物理缓震科技提供绝佳缓震，配合全新ESM四向弹性工程网面,大大提升入脚舒适度!

2、耐克AIRMAX跑鞋

耐克的AIRMAX系列跑鞋也是大家热衷选择的专业跑鞋鞋款。NikeAirMax2015男子跑步鞋搭载柔软、灵活的缓震系统，即使在凹凸不平的地面上奔跑，亦能展现舒适体验。支撑贴合DynamicFlywire飞线科技结合鞋带设计，包覆中足，铸就真正随行而动的贴合感和支撑。

3、耐克透气跑鞋

耐克的一款跑鞋，则是两片式双密度Lunarlon中底搭载柔软的泡棉内芯，内侧泡棉硬度加大，打造轻盈灵敏的迈步体验之余，有效提升支撑力度。同时实现精准的透气性能。专业跑步鞋是什么样子?其中，透气性也是很重要的一方面。

4、亚瑟士cumulus新款跑鞋

提及专业跑步鞋。很多人都会想到亚瑟士跑鞋。因此，谈到专业跑步鞋是什么样子?就不得不说亚瑟士了。Asics是专业跑鞋领域中的佼佼者，它所推出的跑鞋性能出色，穿着舒适，全球的许多跑步爱好者都是它的忠实粉丝。亚瑟士cumulus新款跑鞋对之前的russtic防震片进行改进，增大了GEL缓震胶。GEL缓震胶是亚瑟士的看家技术，拥有超强的吸震效果，跑步的时候能带来最佳的安全保护。

5、李宁云三代V2减震跑鞋

比如国内李宁品牌也有推出好几款口碑好的专业跑鞋。在本季，“李宁云”科技强势出击，推出李宁云三代V2减震跑鞋。鞋子运用简洁的配色，简单大方。中底弱化行云流水纹理，时尚易搭。鞋底采用橡胶+EVA复合底材质，耐磨性强，又极大减轻了鞋款重量。特别是中底开槽，可自行安置智能芯片,开启智能跑步模式。

在我心中，nike跑步系列的装备，外观的设计确实是排第一位的，然后是市场推广和品牌理念，最后才是它的功能性。下面是小编整理的一些nike跑鞋选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

国内购买渠道和时机推荐

一、实体店

因为我的常住城市是广州，所以接下来的介绍都以广州为例。

Nike在广州的品牌体验店在正佳广场，共有两层，面积非常大。除了售卖运动装备，还提供Nike ID的现场在线定制，以及提供NTC、跑步等活动的场地。

但是旗舰店的大部分跑步装备商品，都是原价出售，打折的机会并不多。除非是特别热爱购买新款、不在乎价格，或是要充值信仰的Nike粉，又或者有的是可以找朋友拿到员工六折优惠价，除此之外，个人并不建议在此购买。

那究竟在哪间实体店买划算呢?我最推荐的就是Nike Factory Store，即工厂店。

这家工厂店，值得经常过去逛逛，有时会有不错的收获，特别是夏季的衣服，经常在已经打折的基础上，再叠加3件8折、5件7折的活动，所以现场和人拼单能够做到更加划算(那种找到人一起拼单的成就感也蛮不错的)。

比如我上篇文章讲到的EPIC RUNBOY SHORT这条短裤，刚上市时的价格是300多元。但是一年后我在万国广场的工厂店看到它时，就只卖99元，还叠加三件8折的活动了……

不过工厂店卖的衣服通常不会有新款，尺码也不一定齐全，但胜在打折力度大，也可以享受现场试穿的服务。所以工厂店适合不追求Nike新款，对尺码把握不准的人。

二、网购

首先，对于大多数人来说，我非常不推荐在淘宝购买，特别是跑鞋。因为Nike这么主流的牌子，造假的确实太多了，淘宝的水还是很深的。当然，如果有信心和能力鉴别Nike的装备，或者有非常信得过的靠谱代购，这个就看个人自行选择了。

那么，放心的网购途径有哪些呢?当然是官方指定渠道，比如Nike的中国官方商城和天猫旗舰店。

1、Nike中国官方商城

最放心的网购途径，自然是Nike官网的商城了。上面的商品很多，当季的新款基本上都在售卖，并且更新很快。从价格上来看，大部分是正价出售的，并且要买满399元才能享受免运费的配送服务。

但只要稍加留意，Nike中国官方商城上的跑步装备，时常会有打折的价格，比如现在正在售卖的跑步紧身裤，许多都有不同程度的降价，像是图片右下角那款Nike Clash Epic Lux，就由原来的499元降至299元，但是降价的款式有可能是颜色不太好看的款式。

有时还可以叠加折扣活动，比如去年圣诞期间，就有SALE区额外85折的活动。

2、Nike天猫旗舰店

平时偶尔会有指定款式的促销：

比如我买过这件AS MILER V-NECK，原价229，促销价138.

还有每年的双11，都是值得剁手的日子，Nike的天猫旗舰店也是非常值得关注的店铺之一。记得2014年前Nike在双11并没有太多的促销活动，在2015年的双11，Nike也推出了部分跑步装备五折的活动。

结合我去年的购买经历来看，想保证成功买到Nike双11五折的热门装备，必须在11日的0点抢购，因为真的一下就卖光了。

去年双11买Nike的战果。

对，我就只买到了这3件，因为购物车里的其他装备一下就被抢光了……

三、优购

还有一个网站，是张大妈站内经常推，但是颇有争议的优购。我也在优购购买过Nike的装备，就我购买过的商品，我个人认为是正品，因为在实体店比对后并无差异。我觉得优购卖的Nike衣物类装备好价并不多，跑鞋类会相对多一些。当然，你如果觉得还是不放心这个网站的话，可以选择不在此购买。

nike海淘购买渠道和时机推荐

一、6PM

首先是6pm，上面Nike的装备非常多，价格也挺便宜的，支持国卡，偶尔可以叠加6pm全场8.5折或9折的活动更划算。

但是缺点是大部分装备的款式比较旧，而且尺码不全，还需要转运，对于对海淘流程不熟悉的人来说并不那么方便。

二、Wiggle威骑

这个网站的优点是全中文界面，可以直邮，还可以支付宝支付，并且有中文客服很方便。

缺点是打折力度较大的Nike装备一般尺码不全，而且要满975元才包可以追踪的邮件。

2014年我在wiggle下了一单，买的都是国内没有的Nike装备的款式。包裹一个半月后才收到，还是去邮局才拿到的。其实wiggle通常并没有明显的好价，而且商品的介绍也不是很详细，所以下单前最好结合其他网站对要购买的装备进行全面的了解比较好。

三、英国亚马逊

值得海淘推荐的还有英亚，和美亚界面差不多，大部分装备可直邮，也常有好价，比如之前推过的这双LunarGlide 7，天猫卖689元，英亚直邮需要约415-460元。

四、德国亚马逊

德亚有时也有好价，只是界面语言麻烦一点，不过现在可以对照站内出的德亚教程来购买了。可直邮，很方便，比如Nike Free 5.0就有过好价。

还有其他如Finish Line、STP、Eastbay等海淘网站，因为我本身没有买过，并未关注太多，这里就不一一详细介绍了，欢迎大家评论推荐吧。

nike跑鞋选购窍门具体如下：

Nike的跑步鞋系分成四大类，分别是Max air、Free、Lunarlon和Zoom air。

Max air：

可视 Max Air 气垫为碰撞着地时提供绝佳缓震，实现平稳过渡体验。

Free：

深切弯曲凹槽设计让双足可全方位自由奔驰。

Lunarlon：

柔软泡棉四周包覆更富弹性的泡棉载体，缔造出柔软、弹力充盈的持久舒适感受。

Nike zoom air：

极致轻巧的 Zoom Air 气垫塑就灵敏缓震性能，实现疾速表现。

Nike Max air

上世纪七十年代末，革命性的Nike Air-Sole 气垫开始在Nike 的鞋类产品中崭露头角。1987年，Nike Air Max 1 以透明气垫的方式出现在鞋跟部位，让这款球鞋的爱好者能切身感受到Air-Sole 的舒适感，并一睹其真容。

几年前买过一双Nike Max air，当初买的时候还没有开始跑步，纯粹是觉得好看就买了下来。也许是因为当初买的版本不如现在的技术先进，又或许是不适合我的脚型，穿上脚只觉得鞋体很重，跑步时也完全感觉不到鞋底的缓冲，所以我觉得Nike Max air是不适合穿着长跑的，平时穿着压压马路还可以吧。

Nike Free

Nike Free系列属于赤足类跑鞋，我在参加Nike的跑步活动时试穿过，上脚感觉非常舒适，而且很轻便，穿着感觉很舒服，我觉得Nike Free结合Flyknit的外形也非常漂亮。

Nike Free后面的数字代表“赤足系数”，数字越小，赤足感越强，所以3.0比5.0是要更接近赤足感的。所以喜欢赤足类跑鞋的跑友，可以考虑选购Nike的Free系列，并且按照自己的需求来选择相应的“赤足系数”。

Nike Lunarlon

十年前， Nike的设计师开始尝试创造一种既能够提供柔软缓震，又具有出色反弹性的轻质技术。他们从行走在月球上的太空人中获得了灵感：太空人在失重条件跳跃的运动方式真是设计师们要为运动员提供的。一直到今天，这项名为Nike Lunarlon的轻质缓震科技已经被应用到了跑步运动中，也就是“登月”系列(我觉得钩子这个概念真是玩得好高端)。

NIKE LUNARGLIDE

Lunarlon技术中，跑鞋最有名了就是LunarGlide了吧。LunarGlide采用了Flywire 飞线技术，为长跑的跑者提供轻质缓震的跑鞋体验。通常轻量化的跑鞋必然会失去部分避震的效果，但LunarGlide比一般轻质的跑鞋的鞋底要厚，所以在一定程度上可以强化避震的效果。

Nike LunarGlide 7 Flash 女子反光跑步鞋搭载抗水 Flyknit 鞋面和反光细节设计，在昏暗潮湿的环境中奔跑时，让你保持清晰可见，同时有效抵御恶劣天气。

Nike LunarEpic Flyknit

还有必须要隆重介绍的是Nike最近正在主推的一款新上市的跑鞋：NikeLunarEpic Flyknit，全新的LunarEpic Flyknit融合了足球鞋的设计理念与NIKE的最新科技，最终打造而成。鞋面方面，采用一体的Flyknit编织鞋面从足部、脚踝一直延伸到小腿，这种设计理念来源于足球鞋，能为穿者提供出色的保护和贴合感。

说实话，第一眼看到这双鞋的样子时，我是没看懂这个设计是什么意思的：跑鞋还自带袜套是几个意思?

前不久，我参加了NikeRunClub耐力跑，正好有试穿这款Nike LunarEpic Flyknit跑步的活动。当天早上我穿着它穿了14km。刚开始的7km感觉确实非常好，鞋底有着不错的缓冲感，透气性也非常不错。特别是脚踝处的包裹，和别的跑鞋有很大不同。

但是大概是从8km开始，我的左脚后侧开始有点疼痛，同跑的另一女生也表示有种新鞋“打脚”的感觉。不知是因为新鞋的问题，还是尺码仍然选择不合适，跑完后脱鞋一看，我的脚已经被磨出了一个水泡，还挺疼的。

LunarEpic Flyknit这双跑鞋虽然很特别，颠覆了之前跑鞋鞋款的设计，但是从试穿体验来看，我应该暂时不会选择购买(其实关键是1399一双的价格太高了……)。

Nike air zoom

Nike air zoom是Nike气垫技术中的一种，在篮球鞋中也有使用，Zoom air 气垫能给跑鞋带来缓震的效果，这也是我最喜欢的Nike跑鞋系列。

NIKE AIR ZOOM PEGASUS

Nike Air Zoom Pegasus 32跑步鞋具备出众的灵敏缓震效果和轻盈支撑性能，助你爆发疾驰表现。鞋跟 Nike Zoom Air 气垫结合增压 Nike Air 配置和内部纤维，铸就迅速回弹的缓震性能，引爆疾驰之势。

Pegasus是我非常喜欢的一款跑鞋。前年我购买了Pegasus30，它不仅适合中短距离慢跑，还适合在健身房里锻炼以及平时的穿着搭配，所以这也是我平时穿的最多的鞋子之一。

拿开鞋垫，里面还可以放Nike的传感器来记录运动。

Nike air zoom odyssey

air zoom系列还有一双不可忽略的鞋款，就是跑者世界推荐过的Nike air zoom odyssey，获得了最佳Runner’s首秀奖，该跑鞋主要是强调对双脚提供的稳定性能，属于高端稳定性。#p#副标题#e#

俗话说工欲善其事，必先利其器，对于跑者而言，一双好的鞋很重要，因为它不仅能帮助你跑得更快，也能最大程度保护你的身体,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么阿迪达斯跑鞋哪个系列好？

阿迪最好的跑鞋不同的系列有着不同系列的跑鞋追求而赋予人们所独特魅力的就是在于自己的不同，选择性和搭配的时尚新潮亮点的融合，不管是选择哪一款跑鞋在阿迪最好的跑鞋都没有让你失望的归去。不同的跑鞋不同的性能和特点要针对好自己的需求和眼光来进行选择。

对于通常资金都比较充足，有资本的男士或者女士们可以选择adidas最好的跑鞋阿迪达斯的缓震系列，这款系列的阿迪达斯运动鞋是跑鞋中的经典定制版，上脚的舒适度和想要达到的运动效果，这款鞋可以说是阿迪达斯中最顶尖的行货。

而经济水平和资本能力处于中端的，运动球迷们可以选择adidas最好的跑鞋中阿迪达斯底端带有Guide系列的运动鞋，这款response运动鞋中他的反正性可能不太强，但是轻便性和舒适度是十分好的也是这款鞋中阿迪最好的跑鞋最大卖点。

低端的顾客也想要选择阿迪达斯的运动鞋或者是初级入门运动鞋时，不妨选择Bounse系列的减震跑鞋这款入门级的减震跑鞋它的还正兴可以和耐克的气垫运动鞋airmax相比。

鞋子的话大一个码和小一个码的话，就会有很大的差别了，有买过鞋子而且没有买到过正确码的人，是非常能体会这样的一个情况,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么怎么选择跑鞋尺码？

尤其是在网上买运动鞋的话，几乎每一款宝贝里面都有具体的运动鞋尺码厘米介绍。甚至还有告诉你要如何来得到这个具体的厘米数量。要是不知道的话，也可以到名鞋库里面去看看，这个就不在这里说了。平时我们说的多少码，一把都是说的欧码，比如说36码，那么就是对应具体的厘米数的，对应的运动鞋尺码厘米是23厘米。有了这些自然就好选择自己的码了。

所以在选择运动鞋的时候，首先要知道自己的脚是多长的，这是运动鞋尺码怎么选的第一点。你只有知道自己的是多长，才能知道要穿多长的。然后在根据具体的尺码所对应的厘米，来看自己是否是适合这个尺码。运动鞋尺码厘米跟自己脚长的厘米长度基本都是能吻合的，最好不要超过2.5厘米，但是绝对不能少。也就是如果你的脚长是22.5厘米，那么买鞋子的时候不要买少于22.5厘米的，而是买25里面之内的就可以了。

喜欢跑步是一种不错的爱好，经常晨跑能加快人体的新陈代谢，使人们的身体更加强健，跑步时候选择一款合适的跑步鞋非常重要,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么怎么区分跑鞋和运动鞋？

跑步鞋其实是运动鞋的一种，但运动鞋的范畴更广，包括篮球球、徒步鞋、足球鞋等。只要与运动有关的鞋子都可统称为运动鞋，但与跑步有关的鞋子才能称为跑步鞋。几乎每一个运动员或者热爱运动的人都有一双运动鞋，但并非所有热爱运动的人都有一双跑步鞋，因为部分人不一定喜欢跑步。此外，跑步鞋是专门为跑步设计的以款鞋子，穿着轻便舒适，而运动鞋按分类各具特性，不能用一个统一的特点来概括，所以，在选购时，要根据自身需求进行选择。如果喜欢晨跑或夜跑，选购跑步鞋更为合适。但若没有钱购买跑步鞋，也可以直接穿运动鞋，因为运动鞋也能起到保护脚部的作用。

跑鞋的好处、就包括了良好的减震型，保护人体关键。不要小看一起一落的力量，如果跑步的时间比较长，而且次数比较多的话，天长日久，具有良好缓震性能的跑步鞋提供的保护会让人感到惊讶。相对的，如果没有穿着跑步鞋的人，在长期的跑步运动后，其脚部的受损情况会严重很多。其次，跑鞋的好处还包括了防滑、耐磨等多种作用，总而言之，跑鞋就是为了尽可能的减少人体在跑步时的身体受损而存在的。

穿运动鞋的好处、还有透气性好，而且价格也比较大众化，一双好而舒适的运动鞋比皮鞋或者凉鞋的寿命都要长而且经济实惠。经过小编的描述大家肯定都明白了穿运动鞋有什么好处了吧。还有一点要注意，买运动鞋时，柔软且有弹性的鞋底，能比较平均地分散走路时脚与地面的冲击力而且颜色比皮肤色调稍微暗一些的鞋，会显得腿长些。当今社会人们对健康的观念越来越强，我们是不是该多从脚下关心关心我们的身体健康了呢，美丽，时尚，帅气固然要有，但健康还是最重要的。

马拉松鞋和慢跑鞋是两种不同的鞋子，马拉松鞋对于经常跑长跑的人来说会更加的专业一点，而慢跑鞋就比较适合业余慢跑锻炼身体的人们，一起来看看这两者的区别吧。

马拉松鞋和慢跑鞋的区别

慢跑鞋一般适合用来慢跑，跑多了或跑快了都不太合适。马拉松鞋比较专业，相对更轻，弹性更好，跑快跑慢就随你了。再有慢跑鞋考虑到的用途可能比较多，相对更结实一些，成本要高些。有些人觉得穿慢跑鞋更舒服一些。

对于跑步而言，一般马拉松鞋更多一些，基本上我们经常跑步的没有用慢跑鞋的，一般更推荐马拉松鞋。当然如果跑得不是很快，距离也不是很长(6-10k以上)，那慢跑鞋也足够用了。

马拉松鞋和慢跑鞋哪个好

对于一个长期坚持跑步的人而言，跑鞋就是必不可少的装备了。跑鞋，在跑步的时候可以帮助减震、支撑、保护脚掌。它不仅可以让跑步更舒适，同时还可以在关键的时候拯救你的膝盖、脚掌甚至整个身体。而在面对不同跑程时，其实我们所选择的跑鞋也是不同的。特别是日常慢跑和马拉松跑，所需要的跑鞋是完全不同的。

首先在重量上就不同。慢跑鞋的质量好一般是比较重的，因为慢跑鞋在配置上使用比较多，各种材料，如缓震的、保护的、支撑的等。而马拉松跑鞋则要轻很多，因为马拉松是追求时尚和速度的，所以在跑鞋的设计上是就简去繁。另外刚刚说了，由于配置的不同，所以很多马拉松跑鞋的鞋底会比较偏硬，不像慢跑鞋，缓震材质够多，所以穿着会很舒适。这样的设计其实是为了方便大家更好的发力。

马拉松鞋推荐

01亚瑟士Kayano24

可能因为亚瑟士是日本的品牌更懂亚洲脚型，所以在国内马拉松赛场，穿亚瑟士跑鞋的大众跑者非常之多。而在亚瑟士经典系列里面，kayano是最为受欢迎的之一，其中最新款的kayano24就非常值得一试。

02圣康尼TriumphISO3

圣康尼作为一个拥有一百多年历史的跑鞋品牌，在路跑领域的地位自然无需赘述，它也被称为跑鞋中的劳斯莱斯。在圣康尼ISO大家族里面，TriumphISO3是马拉松跑者最受欢迎的鞋款之一，它搭载了EVERUN中底技术，具有非常优秀的减震性能。专门针对长跑的开发设计，自然也符合马拉松的参赛背景!

03萨洛蒙S-LABsonic2

萨洛蒙最被运动爱好者熟知的还是在越野领域，不过近些年它专门针对城市路跑开发过几款马拉松跑鞋，而且挺成功的，受到很多跑迷的欢迎。萨洛蒙S-LABsonic2最吸睛之处在于它近乎风骚的颜值，被跑友们戏称为小红鞋，S-LABsonic2看型号你会误以为它是系列的二代，真正来讲它是小红鞋三代了。该款跑鞋专门针对马拉松场景，它更倾向于轻量竞速型，搭载了VIBE中底技术和几何分区减震技术，鞋身轻量、包裹性也不错。

04美津浓WAVERIDER19

美津浓是一个大而广的运动品牌，领域涉猎之广可以向耐克、阿迪看齐了。在路跑领域，它的WAVE物理减震技术也雄踞一方。WAVERIDER是美津浓非常经典的慢跑鞋系列，现在已经发展到21代，它同时也是一款稳定支撑型跑鞋，同亚瑟士K24一样适合外翻足和低平足跑者。不过小编更喜欢它的WAVERIDER19，这一款还出过专门的阿姆斯特丹马拉松特别款。

05耐克AIRZOOMpegasus34

耐克在运动领域的权威我们就不用细讲了，它的气垫减震科技也通过“气垫门”事件给大众普及了一番，但还是需要稍微提一下，气垫减震技术是耐克气垫技术的统称，它细分为5个系列，其中AirZoom、AirMax是最常见的两个系列。

跑步的鞋子怎么挑选

首先，不同的运动需要不同的鞋子，专业的鞋子才能起到专业的防护作用。

其次，运动鞋的减震功能比较重要，如果是经常跑跳的运动更需要一双能够缓解膝盖压力的好鞋子。

然后，各种品牌所标尺码仅做参考，一般都要以试鞋实际大小为准。有些型号的跑鞋鞋型偏小(比如强风马拉松鞋，多威的慢跑鞋)，有些型号的跑鞋鞋型偏瘦，有些型号的鞋型相对宽一些，大家可以根据自己脚型，选择适合的鞋子。

adidaslxcon的鞋码还算正常，普通脚型的可以按正常码数来购买，脚比较偏瘦的朋友建议买小半码，包裹性会更好，在运动的时候也会更加的跟脚。

adidaslxcon偏码吗

AdidasLXCON鞋码正常，建议脚瘦的朋友购买比日常小半码!

在去年复古跑鞋的风潮渐渐消逝后，机能运动风在今年再度兴起。adidas也在今年年初，发布了这双极具机能感的全新跑鞋。在小编看来，LXCON完完全全是一双新鞋型，除了三条杠外，其他部分的设计并没有太多过往的影子。

adidaslxcon多少钱

这双adidaslxcon发售价是$120美元，折合人民币差不多800多，目前700多可以入手。

价格相比鞋款的颜值和质感来说的话小编觉得还是很值得，而且马上就要开春了，也是正是穿的时候，喜欢的不妨考虑一下哦。

adidaslxcon细节

adidasOriginalsLXCON设计灵感来自于90年代初的经典跑鞋，整体风格融合复古和现代感。厚实的鞋底搭载Adiprene技术提供缓震和舒适性，透气针织鞋面赋予鞋子现代感，侧面的三道杠Logo以及鞋身刺绣等等补充细节。虽说是一双冷门鞋款，但是颜值还是很在线的。

adidaslxcon保养法则

1.不要因为感觉穿着比较酷或者舒适而一直穿着某双鞋，再厉害的鞋也经不起日日操劳，它会磨损和变形，所以一周得几双鞋轮着穿，鞋休息的时候可以放在通风处。

2.如果鞋脏了，用清洁海绵或者湿布拧干水擦擦就行了，如果下雨天鞋湿了，尽快用点卫生纸擦一下，如果有条件的话可以将鞋放到通风处。

3.不要经常去洗鞋，勤换袜子就可以了，我每天都会换袜子，3年内才洗2次鞋(完全清洗)，鞋也没有什么异味。

跑鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所决定的。运动鞋设计运用颜色的搭配不公体现设计风格、设计流行趋势，还能使运动的观瞻性、娱乐性大大提高，同时体现运动本身活泼、动感和明快的特色，初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道跑鞋挤脚怎么办？

1、酒浸法

将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4、锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

5、固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

nikedualtoneracer是耐克新推出的一款跑鞋，这款鞋子设计的非常好看鞋面是透气网面，穿着非常舒服，而且这双鞋子的价格也相对来说比较平价，性价比非常高。下面本网小编给大家讲讲nikedualtoneracer多少钱？耐克dualtoneracer跑鞋价格是多少？

dualtone跑鞋价格

由经典FlyknitRacer简化而来的NikeDualtoneRacer跑鞋，此番又迎来“PurePlatinum”,“DarkGrey”和“GymRed”三款全新夏季配色。设计上在保留FlyknitRacer简约轮廓的同时，采用透气网料取代革新Flyknit材质打造鞋身，而后跟则辅以麂皮与带有反光细节的鞋提作点缀，最后搭载白色跑步大底呈现。据悉这三款配色将于7月7日起在Overkill上架发售，每双定价为$102美元。

耐克品牌介绍

Nike正式命名于1978年。它超过了领导品牌阿迪达斯、彪马、锐步，被誉为是“近20年世界新创建的最成功的消费品公司”。Nike公司的利润从1985年的1300万美元上升到1994年的约4亿美元，Nike1994年全球营业额达到近48亿美元。在美国，有高达七成的青少年的梦想是有一双耐克鞋。“耐克”品牌有许多值得挖掘的行销启示。“耐克”的行销奥秘中一个很出色的方面是它的行销沟通(Nike’sMarketingCommunication)。1994年，“耐克”的广告费投入为2.8亿美元，是宝洁公司广告费的l/9左右，但富有创意极具魅力的耐克行销传播，为“耐克”赢得了消费者，使“耐克”成为市场的胜利女神(Nike原意即为“古希腊的胜利女神”)。结合英文的一手资料，以下具体分析了耐克行销沟通的成功之处：如何从运动员专用鞋市场拓展出普通消费者的大众市场;如何采用“离经叛道”的广告强化沟通;如何借用偶像崇拜建立品牌忠诚;如何运用动画、电脑游戏贴近青年儿童消费者;如何深入自我心理意识和价值争取到女性消费群。

跑鞋怎么选择

1、控制动作型：适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。如NB850，还有AsicsFoundation8便是这类跑步鞋。

2、缓冲减震型：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者，鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。很多知名品牌的跑鞋都是有缓震功能的，例如耐克的AIRMAX、ZOOM系列，NewBalance的MR1080高端缓震跑鞋，adidas的缓冲跑鞋代表作变是boost，李宁“双渡”也是缓冲减震型跑鞋、Asics的顶级缓震旗舰鞋型有GELNimbus和Cumulus。

3、稳定型：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者，鞋的自重量中等。比如Mizuno美津浓WaveNirvana系列是稳定型跑鞋的顶级系列，李宁品牌的稳定型跑鞋的代表作为“烈骏”，AsicsGT-KAYANO同样为稳定型跑鞋。

4、比赛型：适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用，鞋的自重量较轻。主要设定在避震型与路跑竞速上的adizero系列跑鞋，完美合脚提升路跑效果，被称为全世界最快的跑鞋系列。而PUMA(彪马)的faas系列也是适合短跑运动员;如果你爱跑马拉松，专为马拉松跑者设计的李宁云马不失为良好的选择。

5、越野型：鞋底较厚，沟槽较深，抓地力强，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着，鞋的自重量较重。Asics的GEL-FujiSensor3和GEL-FujiElite都是越野跑步鞋款。

6、赤足型：这类跑鞋强调轻量化和敏捷性，让运动者享受“赤足”一般的自由奔跑感觉。代表性鞋款有：NIKEfree系列、Asics33系列。

7、夜跑型：当跑步成为一种生活方式，“路跑”成为了中国人最热衷也最流行的运动选择。清晨、白天、夜晚，任何时候，只要你走在路上，都可能有穿戴着专业跑步装备、戴着耳机的“跑族”从你身边经过。而近两年还出现了一种更时尚的跑步方式，那就是夜跑，夜跑更多为白天没有时间锻炼的上班族。各大跑鞋品牌也纷纷推出了夜跑鞋，如Asics有专门针对夜跑的产品线Lite-Show系列，NewBalance也有对抗黑夜的Glow夜跑系列，李宁推出超轻11代荧光夜跑鞋等。夜光跑鞋除了在夜间跑步拍照好看之外，最大的功能是在夜间提醒过往车辆你的存在，提高安全系数。

有研究认为，大约15%的跑步受伤和脚有关。合适的跑鞋可以较好地起到减震效果，控制足弓下降，预防足弓塌陷、足底筋膜炎等问题，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看慢跑穿什么跑鞋好？

慢跑当然要穿慢跑鞋了，慢跑鞋，属于一种运动鞋，专门适用于慢跑。慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。有一双好的慢跑鞋，才不会因为运动伤害而“壮志未酬”，半途而废。典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。

一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件：

1、后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。

2、后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。

3、鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。

4、鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。

5、鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。

6、鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。

7、鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。

8、选鞋时间最好在下午。因为那时的脚已经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，最好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，最容易看出是否合脚。

9、脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多0.5至1.5公分比较适当。

10、各厂牌的跑鞋售价不一，有的高达几百元，对一般人来说，并不需要去买最贵的，因为较贵的跑鞋往往是名牌的竞赛鞋，为了减轻鞋的重量而有所不同，这种竞赛用的跑鞋并不适合平时的训练，因此不要被价格所迷惑。

11、鞋面材料对价格的影响也很大。使用上等皮料制成的鞋面理论上比较耐用，但是实际上往往是鞋底先磨损。尼龙网编织成的鞋面比较轻，透气性较佳，脚比较容易保持干燥凉爽，在长距离的赛跑时，也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚，这些都是它的优点因此不必一定非买皮面的跑鞋不可。

以上是小编的介绍慢跑穿什么跑鞋好的内容，在慢跑时一定要选择一双适合慢跑的鞋子，如果还想了解更多的跑鞋知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

李宁飞电跑鞋是最近国产跑鞋中很受欢迎的一双，这双鞋子采用了李宁全新的䨻技术，非常的值得期待，下面我们就通过开箱测评来详细了解下这双跑鞋吧。

李宁飞电跑鞋开箱测评

整体鞋款的配色还是很清爽的，柠檬黄搭配白色的大底，再加上黑色的李宁大logo，最主要的是后跟部位的大大的䨻字，展示自己全新的缓震科技。

Pebax材料+超临界发泡技术打造出超低密度的李宁䨻轻弹中底，做到密度与回弹的最佳比例，内嵌全掌异构碳板，碳板硬度适中，穿着适应性更强。

李宁的打logo，还有鞋面采用了镭射冲孔鞋面工艺，提升鞋内空气流动，保持干燥舒适脚感。

鞋内衬的二维码。

前掌全覆盖GCU全天候耐磨防滑大底。

后掌两侧关键位置配置耐磨防滑辐条。

李宁飞电和next％哪个好

两双鞋子配置都挺不错的，大家看自己的喜好吧。

抛开李宁“民族品牌光环”和Nike“国际大牌加成”不谈，这两双鞋的定价有些强行向Nike看齐的意思。明眼人都能看出来，这两款鞋对标的分别是Nike的VaporflyNext%(国内定价2099元)，以及Pegasusturbo(定价1399，目前出了第二代)，不可否认的是，材料研发和设计上Nike前人栽树，李宁后人乘凉——后来者在R&D金钱与时间成本方面一定程度上是占便宜的——这一点，从微博上众多李宁内测跑者所言“只花了八个月进行迭代测试”就可见一斑。

李宁飞电跑鞋配置

“飞电”是一双搭载了“李宁䨻”轻弹科技的竞速跑鞋。“李宁䨻”中底材料拥有高达80%的能量回馈能力，可在运动过程中为运动员减少能量消耗27%。0.11-0.14/cm³的密度，相较于传统EVA材质轻60%，并且其在使用温域的界定上，可达到-40℃不硬化，兼具优异的靠疲劳性，使运动中的中底稳定性能够得到更好地保持。

李宁飞电跑鞋怎么保养

(1)长时间不穿，不可将鞋放在鞋盒内，必须将鞋放置在通风透气的阴凉干燥处贮藏。

(2)避免让鞋子碰到油类、碱性、酸性和化学物品，以免减弱鞋子中底的粘着力。

(3)不可将鞋子放在洗衣机内洗涤，也不要使用过硬的毛刷用力刷洗。

(4)清洗鞋子时不能长时间浸泡，不要用肥皂及其它化学物品，可用柔软的湿布和清水清洗。

走路时足踝少许内旋，发挥自然避震功能，这类人士买鞋较少烦恼，一般跑步鞋都适合，初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道减震跑鞋可以平时穿吗？

减震跑鞋鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重，一般来说是可以平时穿的。

这种跑鞋作为日常穿着的话损耗强度会很大，跑鞋的性能就会下降很快，作为跑步用途的寿命会严重缩短，性价比就低了。反之，如果区分场合使用，跑鞋能得到休息，一千多公里的寿命是不在话下的，普通人穿个三四年也不会太旧。

如果感觉鞋搁脚，说明缓冲变差了；鞋帮有坏损，说明支撑功能下降了，这都是在提醒你要换新鞋了。此外，如果感觉脚在鞋里打滑，或鞋底磨偏比较厉害，甚至单纯觉得穿上脚不舒服了，都建议最好淘汰。常清洁。每次跑完步，最好简单清洁一下鞋底、鞋面，特别是化纤面料的跑鞋，过脏可能会导致其柔软度降低，影响穿鞋的舒适感。苟波建议，化纤网面的鞋用清水刷洗，如果有太脏的地方，可用肥皂去污；皮面鞋使用湿布擦拭即可。

跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固；鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看李宁跑鞋的减震效果好吗？

答案是肯定的，“李宁云”科技强势出击，推出李宁云减震跑鞋。鞋子运用简洁的配色，简单大方。中底弱化行云流水纹理，时尚易搭。鞋底采用橡胶+EVA复合底材质，耐磨性强，又极大减轻了鞋款重量。特别是中底开槽，可自行安置智能芯片,芯片需另配。李宁云全新减震科技，全掌中底使用李宁高分子材料配方，有效积累减震时的冲击力，并转化为回弹时的能量，形成高效的能量循环体系。“李宁云”是李宁的一大鞋子科技，其核心是“冲击化回弹”，即缓震和反弹的完美结合。“李宁云”材料减震科技在缓震与回弹效能方面的全面提升，能有效舒缓跑步时的足底压力。

在跑步时，穿一双减震效果好的跑步鞋和穿普通跑鞋，你会发现有着很大的差别。跑鞋的选择，不仅影响到在跑步时的脚感，长期跑步的话对于身体也有一定影响。因此，建议大家去跑步时，最好穿上一双减震的跑步鞋。需要注意的是，如果你之前对减震性跑鞋不是很了解，那么可以先了解下各大运动品牌的减震科技，对减震跑鞋有一定的了解后再去购买，相信你能买到合适的减震跑鞋。

人的足部通常有一个正常弯曲的弓型结构，我们称之为“足弓”。当做湿脚印试验时，留下的足印中间会缺少一块。根据缺少部分的大小，可将人的足分为正常足型、平足和弓型足，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道穿跑鞋怎么搭配裤子？

男子穿跑鞋搭配裤子的方法：

一、休闲裤

艺术审美缔造了每个人的穿衣风格，穿搭对我们来讲没有约定俗成的规矩。对于钟爱的newbalance580，有人甚至可以为了搭配这双跑步鞋，走遍整个城市，只为寻得一条合适的休闲裤。同时考虑到全身造型，很有心意地选择了浅浅的咖啡色，将580彻底融进全身造型之中。

二、运动裤

每一次跑步都是一段旅程。你不知道会遇到谁，会看到什么，甚至不知道自己在跑步时会想些什么，这实在有趣。当你忙着系鞋带时，你或许不曾想到：今天的跑步，将以一种你意想不到的方式，改变你的心态。再搭配一条舒服的运动短裤，整个跑步过程都变得十分惬意!

三、牛仔裤

亮眼的黄色和白色的搭配，在深沉中增加一份亮眼的简洁，极具质感，散发着浓重的复古气息。如此鞋履，是否已成为你的衷爱。牛仔蓝与这双跑鞋的搭配尽显轻松惬意，穿着它到郊外走一走，澄澈的天空，干净的空气，拂面的微风，好心情时刻常伴。

女生跑鞋搭配裤子技巧：

一、紧身运动裤

作为adidasOriginals中跑步系列新成员，ZXFLUX持续带来意想不到的惊喜，豹纹、多彩数码印花、反光蛇纹印花以及整片编织的鞋面让你即使是临街慢跑造型也轻松展现街头潮范。范爷选择野性霸气的黑白豹纹外套，配以大字母LOGO紧身裤，并穿上ZXFLUX经典鞋款来冲淡暗调，扮亮整体形象，瞬间兼具狂野与清新时尚的双重风格!

二、牛仔裤

不同的场景切换，别样风情四下演绎。街头风潮在优雅的一些跑鞋的身上不时涌现，稍不留神，便将你身上蕴藏的气质和盘托出。作为品质象征的nikefree跑鞋，搭配一条修身牛仔裤，再披上帅气的长款风衣，干练高雅的气质，溢于言表。

三、短裙

闲庭信步于沙滩之间，乘着徐徐海风裹挟而至的舒意，以及深入大洋深处与珊瑚礁一同嬉戏。新百伦574复古跑鞋带你遥想旅行的一切美好。以薄荷绿鞋身辅以橙色细节点缀，同时为映衬沙滩、小岛的设计灵感，内衬加载棕榈树剪影压花，洋溢着浓郁海岛风情。小清新的棒球服、气质灰色的迷你短裙，让跑鞋更夺眼球。跟随旅行家的脚步，踏遍万千世界!

跑鞋和徒步鞋不管是从外观、用途还是版型上面都有很大不同，因为跑步和徒步这两种运动的发力方式也不一样，所以在购买鞋子的时候还是要区分清楚这两种鞋子。

跑鞋和徒步鞋的区别

徒步鞋和跑步鞋的区别之一：用途不同

从概念上，就可以看出两者适合的运动类型不一样，徒步鞋是专为户外运动中的徒步旅行者准备的，长时间徒步所用的鞋款;而跑鞋是专为跑者而设计的鞋款。

徒步鞋和跑步鞋的区别之二：版型不一

从版型上看，徒步鞋比跑步鞋宽松，因为如果人长时间处于行走的状态，脚是比较容易浮肿，所以徒步鞋的鞋内设计成更宽松舒适的环境，而跑步鞋版型则更“修身”，比较合脚，包裹性非常好，贴合双脚，让人穿起来更加舒适。

徒步鞋和跑步鞋的区别之三：外观各有千秋

从外观上看，徒步鞋的款式倾向于大方得体，有浓浓的户外时尚感，颜色一般以迷彩绿、深棕色、黑色为主，属于深色系的，而跑步鞋的款式一般更倾向于当下的时尚潮流，颜色也更新丰富明亮，它能成为我们脚上的一道风景。

跑鞋能当徒步鞋吗

并不适合。

跑鞋根据生物力学分为三种不同类型的跑鞋：减震型跑鞋、稳定型跑鞋、运动控制型跑鞋，减震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底，帮助足部减震，鞋体通常较轻。稳定型跑鞋的鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。运动控制型跑鞋整体鞋身比较坚硬，它的重量也比其他跑鞋重。徒步鞋并没有在不同脚型上做区分，而是根据环境来分类，从而产生防滑、保暖、轻便、减震等不同功能的徒步鞋。总的来说，徒步鞋的重量比跑步鞋重，这也说明了徒步鞋不适合跑步。

跑鞋有什么作用

没有经过专业训练的，现在跑量比较大的人，需要跑鞋来进行缓冲。就像杯子直接落在地上很容易摔碎，而包上一层海绵后，缓冲时间变长，就不容易摔碎。慢跑鞋就是类似的原理。慢跑鞋往往有一个比较厚的鞋底，同时采用特殊的鞋底材料与结构来帮助我们进行缓冲。比如Asics的Gel缓震胶、NewBalance的Abzorb泡沫聚酯、Mizuno的Wave波浪板缓震片，都能减少跑步时对膝关节的冲击。因此，跑鞋不是为了让你跑得更快，而是为了让你跑步的时候不受伤。这就是跑鞋存在的意义。

跑鞋要经常洗吗

不要太频繁洗鞋。鞋子在制造成形之后，会有一个大概的装载体积，就是你试穿时的足身本体感。在你穿过练跑一阵子之后，会发现因为脚本身的热气与湿气，鞋子会稍微感觉宽松了一点。而每次洗鞋子之后，都会发现鞋子似乎又变紧了。没错，洗鞋后以及烈日曝晒后都会更紧一些。这可能会导致你原本穿着跑鞋的本体感有变化。所以，不要过高频率地洗鞋子。